宝宝添加辅食需讲究原则你了解过吗?

506 2021-06-21 11:31:56

宝宝可以添加辅食的信号表 宝宝添加辅食需讲究原则比如宝宝6个月大时
要给他吃一些糊状或泥状的食物;7、8个月大时
可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了
粥和面里可以加一些菜碎。
刚开始加菜碎时
宝宝的大便里可能会带些菜渣
但只要没有腹泻等消化不良的情况
家长也不用过于担心;8、9个月大时
此时宝宝已经长牙了
可以给宝宝吃一些有硬度的食物了
比如磨牙饼干、或烤馒头片
不仅能提升宝宝的咀嚼能力
还能缓解长牙期的不适感;1岁左右
可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末
给宝宝吃。
不适要停止如果在宝宝味觉发育时期
过早、过多摄入“重口味”食物
会刺激宝宝的味觉器官
影响宝宝口味的偏好
比如只喜欢吃咸味或者甜味的食物
而拒绝没有味道的原味食物。
宝宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食物;钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜
部分来自动物类食物;维生素主要来自水果和蔬菜。

那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢?首先

也是最基本的
良好的开始
那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则
正确添加辅食!家长需要根据宝宝的接受程度
适时改变食物的形状和软硬度。
因此
很多进食技巧
宝宝尚未掌握
例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维
不懂得分离鱼刺
所以
不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

要让宝宝粗粮细粮都要吃


可以避免维生素B1缺乏症从一种到多种每次给宝宝添加新的食品时
一天只能喂一次
而且量不要大。
比如加蛋黄时先给宝宝喂1/8个
三四天后宝宝没有什么不良反应
而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳
再增加到半个蛋黄
以后逐渐增至整个蛋黄。
二、宝宝辅食添加过程

宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才能出齐


没有牙齿的帮助
宝宝的咀嚼能力相对来说较差。
如果过早让宝宝和自己吃一样的食物
很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。
而这些没有被充分消化分解的食物
会增加宝宝肠胃的负担
导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。
2岁左右的宝宝已经长出十几颗牙齿
主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主
而此时宝宝的消化系统尚未成熟
因此还不能给宝宝吃大人的食物
要根据宝宝的生理特点和营养需求
为他制作可口的食物
保证获得均衡营养。
3、10-12个月:此时期宝宝消化功能进一步完善

可以添加软饭、碎肉、碎菜、蛋、豆制品、水果等。
宝宝不能吃大人饭 2岁宝宝饮食注意事项适龄添加宝宝可以添加辅食的信号表 宝宝添加辅食需讲究原则宝宝可以添加辅食的信号表 宝宝添加辅食需讲究原则8、宝宝的胃容量有限
宜少吃多餐宝宝1岁以后已经可以吃普通食品了
但食品的加工要做到碎、软、烂。
面片汤、馄饨等对2岁宝宝比较适合
宝宝也喜欢此类食物;面食以发面为好;鱼要剔除骨刺
再切成碎末或小丁;肉要加工切碎
斩断纤维
再制成小丸子;花生、核桃要制成泥、酱;要避免给宝宝食用刺激性食物
如辣椒、胡椒及油炸食品等。
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。
刚开始时
只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食
待尝试了3~4天或一周后
如果宝宝的消化情况良好
排便正常
再让宝宝尝试另一种
千万不能在短时间内一下子增加好几种。
2岁宝宝的胃容量为300毫升左右
因此家长不必每餐做太多食物
宝宝吃不完。
这个阶段的宝宝每日进餐4-5次
每日3餐
每餐间隔约为4小时
两餐之间加些点心。
通常宝宝满6个月后
体重达到6.5-7kg
能保持姿势稳定
可用勺进食等
即可开始添加辅食。
但不同的生长阶段
其辅食添加种类不同
具体如下:10、适量摄入动植物蛋白通常宝宝在开始添加辅食时
都还没有长出牙齿
因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。
但不能长时间给宝宝吃这样的食品
因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期
可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
4、停止吐舌反射。
不可否认
大人的饭菜更有滋味
因为里面添加了很多调料
比如盐
但医生是不建议给1岁以内的宝宝吃盐的。
因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠
只要家长正常喂养
宝宝体内就不会缺钠
就能满足自身发育的需求。
1、头部能保持竖直;2、7-9个月:此时期宝宝乳牙已经萌出
可以添加一些软烂食物
如烂面条、菜沫、肉沫、豆腐、鱼泥等;从细小到粗大宝宝在开始添加辅食时
都还没有长出牙齿
因此父母只能给宝宝喂流质食品
逐渐再添加半流质食品
最后发展到固体食物。
如果一开始就添加半固体或固体的食物
宝宝肯定会难以消化
导致腹泻。
应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡
即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥
然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。
这样
宝宝才能吸收好
才不会发生消化不良。
从少量到多量所谓的“儿童酱油”也是噱头十足
其糖、盐、香精的含量也不低
所以依靠它来补充营养
是不明智的做法。
2岁的宝宝每日主食品约100克
肉、鱼、蛋、奶约100克
青菜50-100克;两餐之间的点心、水果供应量50克左右。
由于宝宝食量有限
为保证摄取充足的营养
鱼、肉、蛋类要吃得多些
可少吃些豆制品;蔬菜供应多些
可以适当减少些水果;副食吃得多些
主食可少吃一些
这样的营养供给才能充足且均衡。
宝宝1岁半以后减为三餐一点
点心时间可在下午。
但是加点心时要注意一是点心要适量
不能过多
二是时间不能距正餐太近
以免影响正餐食欲
更不能随意给宝宝零食
否则时间长了会造成营养失衡。

辅食又称为婴儿辅助食品、过渡期食品、断乳食品


尽管母乳是婴儿最合适的营养品
但6个月后婴儿的消化吸收及代谢功能也日趋完善
只凭借乳类食品难以满足婴儿生长发育和营养的需要。
因此需要逐渐添加辅食
并且为断奶做准备。
下面和360常识网一起来看看吧。
宝宝吃“大人饭“需注意以下几点咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素
但每个宝贝的咀嚼能力不同
需要通过后天锻炼才能提升。
在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白
可以用这些食物饨汤
或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克
豆制品25-50克
鸡蛋1个。
如果使用的食材安全健康、营养均衡
少油少盐的菜
在宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了;如果你家的菜谱使用的是盐分超标或辛辣刺激性食物
即便到了3岁左右
也不能给宝宝吃。
所以
在宝宝3岁以前
家长在做菜时尽量不要放葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物。
待3岁以后
可以少放一些
但还是不能放辣椒。
宝宝什么时候能吃大人饭菜
还取决于你家的菜谱和食物本身。
不要追喂饭
不要在宝宝吃饭时逗乐宝宝
以免发生窒息危险。
4、增加肾脏负担
造成宝宝偏食2岁左右宝宝饮食注意事项一是因为成人的食物制作不够精细
宝宝不易吸收;二是因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期
对营养的需求相对比成人高
特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。
宝宝过早吃大人饭的坏处

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