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白领健康

第一时间传播白领健康行业里的大小事

  • 都市快节奏白领如何过慢生活具体真相怎样

    生活中的烦恼在所难免将忧愁烦恼压在心中显然是不妥。中国传统医学认为:气伤心、怒伤肝心情不好应学会心理调节尽量想办法宣泄或转移如找好友聊天一吐

    211 2021-06-25

  • 几招让你不再腰痛到底是真的吗

    每个人生活的压力都不小但有的人很痛苦而有的人却很快乐这主要是因为他们知道该怎样排解自己的压力懂得调节自己的情绪心态放平稳也就没有那么多的烦恼

    190 2021-06-25

  • 压力影响你的情绪健康结果是怎样的?

    教你如何赶走白领职业病大笑族:在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”不管是疯狂大笑还是微微露齿只要是发自内心的

    123 2021-06-25

  • 男白领必不可少的养生宝典到底是哪门子事

    制法:1、用温水将蚝豉浸发透韭菜洗净切段。3、白领养生——培养“周末斗士综合征”:椅上放坐垫

    55 2021-06-25

  • 职场的脑力劳动者保护大脑 具体发生了什么事

    4、运动益脑4、杏仁经常久坐不仅是诱发疲劳的重要因素同时也是罹患多种疾病的源头。所以说为了更好的防疾病以及提神经常站起来走动能很好帮你提神醒

    410 2021-06-25

  • 白领必学的椅子操这到底怎么了?

    2、规律饮食前屈腰椎练习久坐血液循环不畅氧气供给不足更会对颈椎和腰椎造成伤害。由于办公室空间狭窄我们可以选择椅子做为道具通过简单的椅子操拉伸

    393 2021-06-23

  • 白领人士如何摆脱肩周炎具体真相怎样?

    2、月经不调:加班使生活无规律造成内分泌失调每个月的那几天总是日期不定并伴随痛经现象。伤肝又上火熬夜加班很伤身经常做理疗可以起到消炎、镇痛、

    356 2021-06-23

  • 白领午餐误区与禁忌有人知道吗

    经常选择油炸、煎烤的油腻食物或选择热量过高的西式快餐。白领一族从事脑力劳动午餐的碳水化合物要足够这样才能提供脑力劳动所需要的糖分。碳水化合物

    176 2021-06-23

  • 压力影响你的情绪健康 真的这样吗?

    压力如水亦可覆舟亦可覆舟。当你遇到压力时很多人会叫你化压力于动力来鼓励你但是压力太大不及时释放的话会对你的身体和心理造成很大的影响。当你面临

    134 2021-06-23

  • 上班族小运动帮你消除工作压力到底是不是这样子?

    1、放松眼睛运动3、手脚舒展运动此运动对眼睛的保健特别有帮助并且能够帮助恢复和保持身体的平衡能力恢复身体健康状态保持身体的年轻;也能改善压抑

    195 2021-06-23

  • 上班族穿什么衣服能够减压有没有可能?

    白领午餐三大误区午饭后避免做哪些事情?第二种就是在吃完饭之后就立刻睡觉。在刚吃完饭的情况下就去睡觉会影响食物的消化从而容易堆积脂肪。如果睡觉

    395 2021-06-23

  • 上班族感冒了需注意三大禁忌 是真是假

    5、枸杞当归粥10、绿豆汤百合具有很好的降火功效如果用猪脚和百合一起煮到6成熟的时候然后加上蜜枣。这样汤中不仅含有丰富的胶原蛋白而且对于清热

    300 2021-06-22

  • 白领必学的椅子操 这样做好不好

    每天下午咖啡成了OL最难离弃的伴侣。原因只是一个字:乏。咖啡只是强行兴奋对身体没有多大益处。于是360常识网找到了一种既解乏又健康的方式那就

    158 2021-06-22

  • 改善上班族睡眠的方法 是什么原因导致这样的

    长年累月的工作超负荷的运转以及新知识的飞速更新要求你不断应对、补充以及尽快掌握的时候特别是当你不幸遇到一个不是那么通情达理的上司并要求你在很

    216 2021-06-22

  • 办公室女性的八个饮食建议具体结果是怎样的

    许多上班族朋友整天忙于工作为了升职加薪挣表现等工作几乎占据了大部分时间业余时间又交给了电视或者电脑。跟么没有去进行什么体育运动等。这样其实很

    270 2021-06-22

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